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如果忘记了抖音关联的手机号码，想要登录抖音账号，可以尝试以下几种方法。
1、账号验证登录：如果抖音账号已经绑定了其他信息，如第三方账号（微信、QQ等），可以尝试使用这些账号进行验证并登录。
2、找回手机号：可以通过其他方式找回自己的手机号码，之后再进行登录。
* 如果曾经在其他地方记录过手机号码，可以尝试回忆并找回。
* 联系运营商客服查询手机号码，可能需要提供自己的姓名、证件号码等身份验证信息。
* 如果手机有开启SIM卡存储联系人功能，可以在通讯录中查找自己的号码。
* 如果手机支持云服务或备份功能，尝试通过云服务或备份恢复通讯录，找到手机号码。
3、联系抖音客服：如果以上方法都无法解决问题，可以尝试联系抖音的客服人员，寻求帮助并尝试找回自己的账号。
* 进入抖音官网，找到客服入口，说明自己的情况并寻求帮助。
* 在抖音APP内，也可以尝试联系客服，获取帮助链接或指导。
为了账号安全，建议尽快处理此类问题并确认账号的安全性，如果遇到任何困难或不确定的地方，最好通过官方渠道寻求帮助。